헬스장 다니기 시작하면 언제부터 몸의 변화를 느낄수 있나요?

Question

안녕하세요

얼마전부터 헬스장을 다니기 시작했는데요

헬스장을 다니기 시작하면 언제부터 몸의 변화를 느낄수 있나요?

확실히 헬스장을 다닐때와 운동을 하지 않을때의 몸은 다르나요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 모든 운동은최소 한달 이상을 해주어야 약간씩 변화가 느껴질것 같아요. 그래야 근육도 나오고 좋을것 입니다