'살을 빼려면 더 먹어라' 이 말 일리가 있나요?
살을 빼려면 칼로리는 줄이고, 그 만큼 운동을 더 해야 하는 것이 상식인데요. 그러나 음식을 먹으면서도 살을 뺄 수 있다고 하는데, 정말인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 느긋한베짱이277입니다.
살을 뺄려면 적당한 식습관과 운동이 병행이 되어야합니다. 무작정 먹지 않는다고 살이 빠지는 것도 아니고 오히려 건강이 나빠질수 있습니다. 적절히 음식을 먹되 꾸준한 운동이 병행이 되어야 살이 빠질 수 있습니다.
안녕하세요. 대범한대벌래6입니다.
체중을 줄이기 위해 아예 먹지 않는 것을 자제하라는 말 처럼 들 립니다. 체중 감량을 위해서는 적당량은 식사가 꼭 필요 합니다. 폭식을 피하기 위해서라도요!
