우유의 염증 유발과 MBP영양제에 관해 질문드립니다

Question

성별

남성

나이대

30대

제가 몇년전에 위내시경에서 경미한 위염과 역류성 식도염이 발견되어 약을 3달 정도 먹고 불편한 감이 사라졌는데 그때 의사가 우유 커피 떡 이런건 절대 먹지마라고 해서 몇년동안 절제를 잘 해왔습니다. 의사말로는 우유가 염증유발 음식이고 우유 많이 먹는 나라일수록 골절과 골다공증 환자가 많이 발생한다고 했는데,

최근에 mbp라는 뼈영양제에 관심이 생겨서 알아보니 이게 어차피 우유에서 추출한 성분이기에 염증을 유발 하는게 아닌지? 의문이 생기는데 mbp 영양제 자체는 염증유발과 연관성이 없는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

병원에서 처방한 약이 아닌 경우 연구가 충분하게 이루어지지 않습니다.

말씀하신 영양제의 경우도 마찬가지입니다.

따라서 위장장애에 대해서 걱정이 되신다면 드시는 것은 다시 한번 생각해보세요

Answer 2

핵심만 정리하면 다음과 같습니다.

1. 우유가 “염증을 유발하는 음식”이라는 근거는 명확하지 않습니다. 다만 일부 사람에서는 위산 분비를 자극해 위염이나 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 모든 사람에게 염증을 만든다고 보기는 어렵습니다.

2. 우유 섭취가 많은 나라에서 골절이 많다는 주장은 일부 관찰 연구에 근거한 것이며, 인과관계가 확립된 것은 아닙니다. 골절은 연령, 운동량, 비타민 D, 낙상 위험 등 다양한 요인의 영향을 받습니다.

3. MBP(milk basic protein)는 우유에서 추출한 단백질 성분이지만, 전신 염증을 유발한다는 근거는 현재 없습니다. 다만 우유 단백 알레르기나 유당불내증이 있다면 위장 증상은 생길 수 있습니다.

4. 골건강 관리의 기본은 칼슘, 비타민 D, 근력·체중부하 운동입니다. MBP는 보조적 개념이며, 필수 치료로 권고되는 성분은 아닙니다.

현재 위장 증상이 안정적이라면 소량부터 복용해 반응을 보는 방식이 현실적인 접근입니다. 최근 속쓰림이나 역류 증상은 완전히 없는 상태인지가 판단에 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요.

우유 속 특정 단백질이 일부 사람들에게 염증 반응을 일으킬 수 있다고 알려져 있어요. 하지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아니랍니다.

MBP 영양제는 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있어요. 필요하시다면 전문가와 상의 후 섭취를 결정하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.