요즘 커디션이 너무 좋지 않아서

Question

컨디션 회복을 위해서 무엇이 중요한지 알려주세요

제가 생각하기에는 영양제 섭취나 쉬는날에 잘 쉬기 그리고 잘먹기 정도밖에 없는데 생활적 루틴이나 커디션회복에 도움에되는 방법이 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 건장한오소리211입니다.

일단 잠을 푹 주무셔야됩니다

그리고 무작정 쉬는것보다 산책등 가벼운 운동도 꾸준히하시고 따뜻한 차 도 한잔씩 드셔보세요

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 보통 취미생할하거나 운동하면 컨디션이 회복되더라구요. 참고하시길 바랍니다.