평소에는 크게 화 안나는데 생리전에 화가 너무 많이 나요 그때 육아 어떻게 하면 좋을까요?
생리하기전에 원래도 화가 많이 났었는데 ..
애들한테 그 화를 엄청 내요
생리전 어떻게 감정을 조절하면 좋읗까요?
생리전에 그냥 계속 다 짜증이 나요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
내가 너무 힘들고 아이를 양육하기에 컨디션이 좋지 않을때는 배우자나 다른 가족의 도움을 받아서
케어를 해주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
생리를 하더라도 아이에게 감정기복이 그대로 고스란히 들어내시는 안됩니다.
마음 컨트롤 하는 시간이 필요해 보입니다.
나 자신의 감정을 먼저 다스리는 아이에게 절대 화내는 일은 없을 것입니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
생리 전에 감정적으로 더 민감해지고 화를 많이 내는 것은 일반적인 현상입니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고 스트레스를 줄이는 활동을 찾아보세요. 운동이나 요가, 명상 등은 감정을 안정시키는데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
생리를 하게 되면 의학적으로 호르몬 영향 때문에 신경이 예민해
지는 것은 당연합니다. 또한 육아로 인한 스트레스가 더해져 짜증이 심해지는
것입니다. 남편과 상의를 하여 육아에 대한 부담을 줄여주시는 것이 도움이
될것입니다. 주변사람에게 도움을 요청하시는 것이 가장 빠른 해결책입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
육아 스트레스가 심해져서 그럴 수 있고
생리 중에는 호르몬 변화가 있어서 그럴 수 있어요
가족분들이 옆에서 도와주시야 될 것 같아요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
엄마가 항상 온화할 수는 없을 것 같습니다.아이들에게 화를 내지 않고, 인자하고 온화한 모습만 보이고 싶은데 현실은 그렇치 못하지요.
늘 온화할 수 밖에는 없을 것 같습니다.
혼낼 때는 따끔하게 혼을 내고, 사랑을 줄 때는 한 없이 사랑해 주면 아이들의 정서에 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아무래도 스트레스 받는 요소를 줄이시고
이와 더불어서 마음을 긍정적으로 생각하시는 것이
아이들에게 화를 내는 것을 줄일 수 있다고 생각합니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
평소 꾸준히 운동을 하시면 생리시 통증감소에 도움이되고 이는 통증으로 인한 짜증감소로 이어집니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
여성은 아무래도 생리 기간엔 더 예민해 질 수 밖에 없는 것 같아요.
남편분의 도움을 받으시고, 또는 가족들의 도움을 받기 바랍니다.
그 기간 만큼이라도 돌봄 제도를 이용해 보는 건 어떨까요?
