햄버거는 정말 몸에 안 좋은 나쁜 음식일까요?

탄수화물인 빵, 단백질인 고기 패티, 식이섬유가 함유된 양상추, 양파, 오이, 피클 등등
모든 영양소를 골고루 담고 있는 햄버거가 정말 몸에 안 좋은 음식일까요?
아니면 모든 영양소를 고루 담은 완전식품인가요?
패스트푸드라는 프레임에 갇혀 몸에 안 좋다는 오해를 사고 있는 것인가요?