잡소리에 너무 예민한 나 어떻게 해야할까요
청각이 너무 좋은것도 아니고 집중력이 좋은것도 아닙니다만
조용한 가운데 뭔가 옆집에서 샤워기 물 트는소리
냉장고 고주파음
옆에서 뭔가 씹는소리 한숨소리 코 킁킁소리
휴대폰 충전기의 고주파음...
모든게 다 거슬리고 예민하게 느껴집니다
이런 성격 어떻게 고쳐야 될지 조언 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영악한복어295입니다.
저와 비슷한데요. 방법은 없습니다. 다른 것에 집중을 하면 좀 더 낳아지기 때문에 집중력 강화 루틴을 키우시는 걸 추천 드립니다
