안녕하세요
헬스 하는분들이 흔히 닭가슴살 샐러드를 많이들 챙겨서 드시는게 맛이 좋아서 드시는건가요? 근육이 많이 생기는 음식이여서 드시는 건가요? 닭가슴살 말고 다른건 어떤거 먹나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
헬스하거나 다이어트 하시는 분들이 닭가슴살 샐러드를 먹는 이유는 지방 섭취를 최대한 줄이고 단백질을 많이 섭취 해서 근육 근육 늘리기 위해서 입니다.
