홍시를 많이 먹으면 변비가 온다던데
단감을 먹어도 그럴까요?
제가 변비도 좀 있고, 단감을 많이 좋아하는데..
만약 그렇다면 하루에 몇 개 정도 먹는것이 적절할까요?
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
홍시와 다르게 단감은 변비를 유발하는 타닌성분이 많이 없어요
오히려 식이섬유가 풍부해 장운동에 도움이됩니다
단감은 하루 두개정도가 적당하다고 합니다
안녕하세요. 과감한노루136입니다.
홍시고 단감이고 드실때 반으로 쪼개보면 가운에 흰색 실같은게 두껍게 있는데 그것을 제거 하고 드시면 변비에 도움이 됩니다,
