소화가 잘되는 음식은 뭐가 있을까요

Question

소화가 잘되는 음식은 뭐가 있을까요

뭘먹어도 속이 더부룩해서 조금 소화가 잘되는 음식을 먹으려고 하는데

또 음식을 먹으면 갈증이 심하게 나요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

소화가 잘 되는 음식으로는 두부, 죽, 스프 등이 있습니다.

또한 음식을 먹으면 갈증이 심하게 난다면 간이 너무 쎄서 그럴 수 있습니다.

가급적 싱겁게 먹는것을 추천해드립니다.