야채와 과일 물도 꾸준히 먹고있는데 장이 밀어내는 힘이
약한지 배변신호가 약하게 와요..ㅠㅠ
아침도 8시9시 정도에 먹는데 왜 그럴까요..?
참고로 다이어트는 안합니다..
아침먹는 시간을 다시 바꾸어야 하는지 ...ㅠㅠ
아침엔 밥과샐러드 계란후라이 김치 물 소시지조금,과일반
저녁엔 밥과 샐러드 김치 물 소시지 조금 (과일)배반쪽
(점심은 안먹고 저녁을 먹습니다..ㅠㅠ)
제발 도와주세요..곧 직장생활도 해야하는데 저렇게 먹는데
도 배변신호가 약하게 와요..그래서 화장실 가기가 애매해요