통풍 걸린 사람이 먹으면 안 되는 영양제 어떤 게 있을까요

Question

성별

여성

나이대

50대

지인분이 이번에 통풍에 걸리셨는데

영양제를 평소에 이것저것

많이 챙겨드시더라구요..

1.영양제 중에서

통풍 걸린 사람이 먹으면 안 되는 영양제 있나요?

2.반면에 도움 되는 영양제도 있을까요?

3.얼핏 보니 바나바잎추출물,msm도 드시고 계시던데 이건 통풍 걸린 사람이 드셔도 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 통풍이 있는 경우 영양제, 음식 등을 모두 주의해야하겠습니다. 퓨린함량이 높은 음식을 드시면 통붕발작의 원인이 될 수 있겠습니다. 예를들어 등푸른 생선, 고기류를 드시면 안되겠습니다. 영양제 중에는 나이아신 성분을 주의해야하겠습니다. 도움이 되는 영양제로는 비타민C가 도움 될 수 있겠습니다. 물을 충분히 섭취하고 식단을 관리하는 것이 통풍에 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

1. 통풍이 걸린 분들은 맥주효모, 나이아신 등을 주의 해야하겠습니다. 나이아신은 종합영양제에 들어 있는 경우가 있으므로 확인하고 드시는 것이 좋겠습니다.

2. 비타민C, 오메가3 등은 도움이 될 수 있겠습니다.

3. 바나바잎추출물과 MSM은 도움이 될 수도 있으나 꼭 필요한 경우가 아니라면 굳이 복용하지 않는 것을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

통풍이 있으신 분이라고 해서 영양제가 딱히 제한이 되지는 않는데요. 당분 섭취를 잘 조절해 주시고 특히 과당은 좀 피하셔야 합니다. 비타민 c 저함량으로 하루에 1g 이내로 드시는 게 요산 수치를 낮추는데 있어서 큰 도움이 될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

비타민C는 소량만 드셔야하겠습니다~~~

하지만 1,000mg 이상 고용량은 신장결석 위험 + 통풍 악화 가능

👉 ✔️ 하루 500mg 이하 정도 권장

철분제

 • 철분은 요산 배출 방해 가능

 • 꼭 필요할 때만 복용

오메가3등은 챙겨주시는 것이 좋겠습니다