제가 안경을 쓰는데요... 눈관련질문입니다

Question

제가 직업상 컴퓨터에 앉아 있는 시간이 많은데요.......

어렸을때 부터 안경을 써와서 눈이 더 나빠지는 것이 걱정입니다. .......

시력이 더 나빠지지 않는 방법이 있을까요????

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

전자기기를 많이 사용하셔야 된다면 시력이 많이 신경 쓰실 듯 합니다. 아무래도 가까운 거리에 있는 것을 많이 보다 보면 시력이 점점 떨어지게 되지요. 가급적 일할 때도 모니터와의 거리를 잘 유지하고 쉬는 시간에는 잠시 멀리 바라보는 시간을 갖는 것도 도움이 됩니다. 또한 일하는 시간이 아니라면 전자기기의 사용은 피하는 것이 좋지요. 그래야만 시력이 더 나빠지는 것을 최소화 할 수 있답니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

시력이 나빠진다는 것은 점점 근시화 된다는 것입니다. 즉 가까운 물체를 자주 접하게 되면서 눈이 나빠지게 되는데요. 이럴때는 최대한 컴퓨터나 가까운 물체를 접할 수 있는 환경을 없애주는 방법 밖에 없습니다. 시중에 눈과 관련된 약들이 존재하나 큰 도움은 되지 않으며 근본적으로는 본인의 생활환경 개선이 더 중요합니다. 그렇지 않다면 시력이 점점 나빠지는 것은 막을 수 없습니다. 다만 성장기 보다는 시력 저하는 더딥니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림