건강관리
고기류를 굉장히 좋아하는데 건강에 괜찮을가요?
밥먹을때 고기 없으면 밥을 먹지 못할정도로 고기를 좋아합니다.
매 끼니 돼지고기 소고기 닭고기를 꼭 챙겨 먹는데 건강에 괜찮을가요?
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
고기류를 매끼니 포함한 식사를 한다는 것은
단백질을 매끼니 섭취한다는것이기에 아주 좋은 식단을 유지하고 있는것입니다.