요즘 계속해서 육류 섭치가 많은데 건강상 문제가 있을까요?
고기를 좋아하는거 맞지만
요즘들어 식단에 꼭 볶은 고추장 돼지고기를 하루가 멀다하고 먹는데
혹시 내몸이 필요로 하는건지요? 영양부족에 내몸이 시위하는 걸까요?
자꾸 고기가 땡깁니다. 왜 그럴까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
육류섭취가 과도할경우에는 포화지방산을 과도하게 섭취할 수 있기때문에 유의하셔아합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
육류만 섭취하는것은 그리 좋지 않습니다. 물론 단백질도 있어서 좋을수도 있지만 지방도 있기도 하기 때문에
적당히 드시는것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
