단 기간에 살을 빼면 어떤 증상이 나타나나요?
살을 빼야할일이 있어서 단기간 내에 살을빼게 되면은 어떤 현싱이 나타날까요? 또 단기간에 살을빼도 건강에 나쁜영향을 주지 않으려면 어떻게 해야 하나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 청초한딱새83입니다.
초절식으로 감량을 급하게 하게 되면 탈모, 면역력 저하, 여성분이시라면 무월경이나 생리불순이 나타나고
근육량과 신진대사도 저하되며 몸의 기능들이 전반적으로 저하하게 되요
단기간에 감량하며 나쁜 영향을 주지 않으시려면 초절식은 하지 마시고
비타민 등 필수 영양들을 잘챙겨주시면 돼요
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
단기간에 살을 뺴게되면 건강하게 살이 빠졌다는 느낌보다는 뭔가 사람이 컨디션이 안좋아 보이고 건강에 무리가 갈수있습니다.
살을 뺴고난뒤에는 요요현상이 오게되어 살을 빼기전보다 체중이 더 늘어나게될수도있어서
꾸준한 식단과 운동으로 살을빼는것이 좋습니다.
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
단기간에 빼도 젊으면 별문제는 없더라구요. 대신에 요요 금방옵니다. 그래서 하루 일정량 감량해서 길게 빼는게 좋아요