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성실한따오기76

성실한따오기76

단순히 두부를 굽는 것 외에 두부를 활용해서 만들 수 있는 다이어트 식단은 어떤게 있나요?

요새 야근에 야식까지 그 빈도가 늘어나게 되면서 체중이 늘어나게 되어 식단관리를 하려고 합니다.

단순히 도시락으로 두부를 구워서 가지고 다니다보면 뭔가 물리는 느낌이 나서 식단을 오래 하기가 힘든데요, 두부요리를 굽기 외에 다른 것으로 변형해서 어떤 식단으로 만들 수 있는지 궁금합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    두부구이를 제외한 두부 요리로는 두부 스크램블, 두부밥, 두부튀김 등이 있습니다. ..

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    두부는 다양한 요리로 변형할 수 있습니다. 두부 스테이크, 두부 볶음, 두부조림 등으로 조리하면 맜있게 즐길 수 있습니다.