약·영양제
29살 여성 영양제 추천해주세요!!
성별
여성
나이대
20대
복용중인 약
유산균,비타민d
배가 고프면 빨리 어지럽고 튼튼닷컴 종합비타민 미네랄 먹으면 속이 더부룩 합니다
일단 배가 고프면 확 어지러움증이 옵니다. 그러고 체력이 정말 저질이라 많이 걷는것도 힘들어 합니다.
1.매일 먹어도 되는 영양제 이름이랑 추천 순위 4개 부탁드려요
(철분, 비타민b, 오메가3 뭐가 든건지 효능이 뭔지 설명부탁드려요. )
2. 지금 영양제 몇개 먹는게 좋은건지 철분, 비타민b오메가3 세가지 약 다 먹으면 몸에 좋은건지 이중에 효능보고 선택하는게 좋은건지 알려주세요
3. 개인적으로 드시고있는 영양제가 있으시면 알려주세요
4. 튼튼닷컴 종합비타민 미네랄 반개라도 계속 먹는게 좋은건지 궁금합니다
현재 유산균 비타민 d 매일. 종합비타민은 반개는 가끔 복용중입니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제 성분으로 권해드리면 종합비타민 유산균 오메가 3 정도는 기본적으로 복용하시는걸 권해드립니다.
다같이 복용하셔도 좋으며 위에 말한 성분들에 철분제 추가하셔도 어지러움증 개선에 도움이 될 수 있습니다.
다 말씀드리기는 어렵지만 종합비타민은 메가트루파워 유산균은 와이즈 바이옴 먹고있습니다.
속이 너무 안좋다면 다른 제품으로 바꿔보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.