안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
마는 한방 본초학에서 산약이라는 생약명으로도 불리는 약재입니다. 식품재료로도 사용되지만 건조된 형태의 마는 의약품으로 사용되기도 합니다.
실제로 뮤신이라는 성분을 함유하고 있어 역류성식도염 같은 소화기질환에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 다만 생마에 포함된 점액질 성분과 난소화성 당류는 주의가 필요합니다. 이러한 성분은 과량 섭취 시 오히려 소화불량을 야기할 수 있기 때문에 역류성후두염을 비롯한 소화기 증상을 악화시킬 수 있습니다.
따라서 마를 우유에 갈아서 드신다면 마의 함량을 줄이거나 마를 차로 달여드시는 방법을 고려해보시는 것도 좋다고 여겨집니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
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