요즘들어 자꾸 감정기복이 심해서 정말 심각하게 기분이 좋다가도 갑자기 우울해지고 우울하면 끝도 없이 부정적인 생각들을 하게 되는데 이게 심한걸 저도 느끼니까 더 스트레스 받고 감정에 지배되는 제 자신에게 자꾸 화가나는데 어떻게 해야 좋을까요???ㅠㅠ
