밀가루 음식을 정제 탄수화물이라고 하던데 정제 탄수화물이란 어떤 의미이고 어떤 음식을 말하는 건가요? 그리고 정제 탄수화물에는 어떤 것들이 있는지요? 그리고 우리 몸에 어떤 영향을 주는지요?
