헬스 분할중 일반인이 가장 잘 따라할수있는?

Question

여러 분할법들이 있자나요 2분할 3분할 4분할 5분할

이중에서 일반 사람들이 가장 하기 부담없는 분할법은 뭐가 있을까요? 궁금하네요

Answer 1

아무래도 일반인이 하기 좋은건 2분할이라고 생각합니다

그냥 단순하게 상체/하체를 나누면 되어서 이게 가장 쉽게 할 수 있다고 생각합니다.