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개구르르
개구르르22.12.11

공복에 먹으면 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

아침에 일어나서 보통 물을 마시면 좋다고 하는데, 과일이라던가 차 등 혹시 다른 음식도 공복에 먹으면 좋은게 있을까요? 커피나 탄산음료 등은 엄청 해롭다고 알고 있습니다.

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

    공복에 좋은음식은 계란 감자 오트밀 꿀 양배추

    공복에 안좋은음식은 우유 고구마 바나나 토마토 커피

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  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    물한컵 마시는게

    제일 좋긴 합니다만 꼭 물이 아니라고 하시면

    감자 혹은 고구마를 드시는 것도 좋고

    계란도 괜찮습니다.

    너무 위에 부담이 되지 않는 음식을

    추천 드립니다.

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