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아침에 쉽게 일어나는 방법을 알려주세요

아침에 너무 잠이 많이 오는데 일어나기가 힘든데 쉽게 일어날 수 있는 방법을 알려주세요 ㅠㅠ 아침에ㅠ너무너무너무 일어나기가ㅠ힘들어요

    2개의 답변이 있어요!

    • 세심한향고래249

      세심한향고래249

      안녕하세요. 세심한향고래249입니다.


      원래 아침형이있고 저녁형인간이 있으니까 저녁형 안간이 실수있어요. 그래도 출근은 해야하니 저녁에 일찍주무시는게 제일좋구요. 일찍자는게 힘드시다면 운동을 좀해서 피곤한상태를 만들어서 일찍 자도록 노력해보는 방법도 있어요. 저도 아침에 일어나는게 힘들지만 좀 일찍 일어나려구 알람을 맞춰놓구 자고있어요. ㅎㅎ

    • 슬기로운개구리170

      슬기로운개구리170

      안녕하세요. 슬기로운개구리170입니다.

      생활습관차이입니다

      가능하면 밤에 다른일을하지 마시고 일찍 주무시길 바랍니다

      그럼 아침에 좀더 수월하게 일어나실겁니다