허리 아픈 사람이 잘때 좋은 자세
안녕하세요.
허리아픈 사람이 잘때 어떻게 자는게 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 과감한흑로144입니다.
뭔가를 안고 자는 자세는 허리에 무리가 갑니다
옆에 베게나 이불을 놓고 몸이 반듯하게 되도록 자는게 좋습니다
허리는 자세가 중요합니다
안녕하세요. 머쓱한올빼미263입니다.
여러 영상이나 글을 찾아봤는데 옆으로 돌아누우신 후 가랑이 사이에 베개같은걸 껴서 고관절 돌아가는걸 막아주시면 허리에 부담이 많이 줄어든다고 하네요!
