허리통증이 있는데 허리강화 운동은 뭐가 있을까요?
가끔 허리통증이 있습니다
그래서 허리근육을 강화시킬수 있는 운동을 꾸준히 하고 싶은데 집에서 혼자할수있는 허리근육 강화운동에는 무엇이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 상냥한앵무새입니다.
너무 무리한 운동은 오히려 화를 부릅니다
앉았다ㅜ일어나기
계단 오르기
정도로 간단하지만 함이들어가는 운동을 추천합니다
생활꿀팁생활
허리통증이 있는데 허리강화 운동은 뭐가 있을까요?
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