영양제 말고 피로회복 할 수 있는법 있을까요?

영양제나 자양강장제로 피로회복을 하지 않고.

음식이나 식이요법으로 피로 회복에 좋은 방법 있을까요?

좋은 방법 있으면 알려주세요!