보통 경치를 보기 위해서 등산을 많이 하기도 하지만 건강을 위해서 등산을 하시는 분도 많은데요. 등산을 하면 좋아지는 질환에는 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 등산은 칼로리 소모가 큰 운동이기 때문에 비만을 예방하며 하체 근력을 강화할 수 있습니다.
안녕하세요. 의로운흰죽지14입니다.
등산은 우울증 완화에 좋습니다. 야외에서 햇볕을 쬐며 등산을 하면 감정을 조절하는 세로토닌, 멜라토닌 등 호르몬이 잘 분비돼 기분을 좋게 하죠.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 허리디스크에 최고입니다. 처음엔 많이 힘들겠지만 반복적으로 오르다보면 많이 좋아집니다. 제 지인중 디스크 수술 3번 받으신 분이 등산으로 완쾌되셨습니다.
안녕하세요. 내추럴한라마234입니다. 등산의 경우 칼로리 소모가 크기 때뭄에 비만에 특히 효과가 좋아여. 다이어트에 최고입니다.
