여즘 도통 잠을 못 자고있는데 뭐가 문제일까요?
저는 고1학생입니다 요즘 저는 심각하게 잠을 못 자고있어요 그래서 마그네슘 휴대폰 멀리 놓고 자기 등 여러 방법을 사용해봐도 하루에 3시간만 잠을 자요... 사람이 이렇게 지속적으로 잠을 못 자면 심리적으로나 육체적으로 많이 힘들더라구요 왜 이러는걸까요?
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낮에 잠을 안자면 좋습니다.