잘때 옆으로 자는 건 건강에 안좋을까요?
잘 때 옆으로 눕고 다리에 이불을 하나 끼워서 자는데
항상 사람들이 잘 때는 똑바른 자세로 자야된다하더군요
옆으로 자는 것이 편한데
옆으로 자는 습관이 건강에 안좋을 수도 있는지 궁금합니다
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 누워서 바로 자면 잠이 잘 안와서 늘 옆으로 자는 편인데요. 옆으로 자게 되면 아무래도 어깨와 목 통증이 있더라구요.
안녕하세요. 드러그입니다.
주무실때 자세에 대해 말씀해 주셨는데요 한곳으로 움직임 없이 주무신다면 옆으로 주무시는게 어깨나 경갑골 쪽에 무리를 줄수 있습니다 주무시면서 자세를 바꾸시거다 똑바로 주무시기도 한다면 그래도 조금 괜찮지만 정석으로 몸에 제일 좋은 자세는 바로자는자세가 맞습니다 도움이 되었담 좋겠네요