발목이 절뚝거리고 짜릿한 느낌 아파요

Question

성별

여성

나이대

18

안녕하세요 여고딩입니다 제가 초기증상이 저번주 부터 나타났어요 근데 금방 좋아질거야 라고 생각해서 병원을 안갔어요 근데 제가 평일에 학교 가고 평일에 매일 주짓수 가고 주말에는 토일 웨딩홀 알바가 있어요 너무 무리해서 다친건가 라고 생각도 해 봤어요 그리고 웨딩홀 알바 할때 구두를 신고 하잖아요 그것도 발목의 부상인가요? 제가 오늘 알바 했을때 구두신고 했는데 발목 뒷꿈치부터 내려와서 아프기 시작했어요 오늘 웨딩홀 알바 할때 구두 신고 했는데 오른쪽 두번이나 접질렸어요 제가 붓기도 있고 왼쪽 발에 구두를 신었더니 널널 했어 근데 오른쪽이 부었는지 구두 신었을때 작아보였어 그럼 발목이 부었으면 구두가 꽉끼나요? 근데 오늘 걸을때마다 절뚝 거리고 발목에 찌릿한 느낌도 들었어 병원을 학교 가기전에 가는기 좋을까요? 아니면 좀더 미룰까요?

Answer 1

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

평소에도 발을 무리하기도하고 여러번 접질렀다면 접지르면서 일시적으로 발목의 긴장 및 염좌 소견이 왔을것으로 생각됩니다. 가급적 통증이 심하면 가까운 정형외과/재활의학과 가셔서 진료보고 충분히 치료를 보시는게 발목 통증의 만성화가 되지 않는 방법이라고 생각됩니다

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 불편이 있으시군요.

굽이 높은 신발이나 구두를 신으시면 발에 무리를 주게 되며 발목의 안정성도 떨어지며 부상의 위험이 있을 수 있습니다.

불편한 구두로 인하여 발목에 무리를 가하며 발목 삠으로인하여 인대나 근육에 손상으로 인해 붓기나 염증이 있으신 것 같습니다.

통증이 있으시다면 초기에 치료를 하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.

발목에 부하나 충격, 움직임을 주지 마시고 발목의 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 발목 보호대나 압박붕대가 도움이 될 수 있을 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

발목의 염좌나 족저근막염, 아킬레스건염 등 가능한 문제들이 있어 보입니다. 증상이 반복적으로 나타난다면 정형외과적으로 진료 및 정밀검사를 통해서 상태평가와 감별 진단을 받아보시길 권고드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발목을 절뚝거리고 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 일단 집에서는 차가운냉찜질과함께 붕대나 보호대를이용해 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 중요합니다

그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 5

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발목 통증과 절뚝거림, 찌릿한 느김은 부상의 신호일 수 있습니다 주짓수와 웨딩홀 알바로 무리를 했거나 구두 착용이 발목에 부담을 줄 수 있습니다. 발목이 부풀어 오르면 구두가 꽉끼는 경우가 많으니 이런 증상이 나타났다면 신속히 병원을 가는 것이 좋습니다. 상황이 악화될 수 있으니 학교 가기전에 진료를 받는 것이 바람직합니다!

Answer 6

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.

발목이 불안정한상태에서 구두를 신고 오래 일을하다보면 발목이 쉽게 접질러질수있고 그것이 습관화 될수있습니다. 이런부분은 쉬면 좋아지겠지만 반복적으로 이런상황에 놓이게되는것이라면 자연치유말고 병원을 가시는것을 권해드립니다. 병원에서 통증 조절 및 발목의 기능향상 재활운동을 하시면서 구두를 오래신어도 발목이 꺾이거나 통증이 오지않도록 만들어주시는것이 바람직합니다.

Answer 7

안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.

족저근막염이나 아킬레스건염일 가능성이 있어보입니다.

가까운 정형외과 진료 보시기 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

발목 주변에 압박이 가해져서 통증이 발생하시는 것 같네요, 구두굽이 높은 신발을 신을 때에는 발목 뒤쪽에 압력이 가해져서 통증이 발생할 수 있습니다. 열감이 동반된다면 아이스팩을 적용하여 주시고 집에서 발을 높게두어 충분하게 휴식을 취해주시면 좋겠습니다. 지속되시는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 9

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

발목에 대한 직접적인 문제랑 알바하실때 구두를 많이 착용하고 일하시면서 허리쪽에 부담이 많이 갔을 확률이 높습니다 이에따라 허리쪽 신경이 눌려 신경학적인 반응이 나올 수 있으며, 다른 하나는 한쪽 발만 그런다는것은 골반이 틀어질 수 있는 확률이 높습니다. 여러가지 접목하였을때 골반이나 고관절을 교정해주는 도수치료나 교정센터에서 교정치료를 하시면 혈류 개선되면서 붓기도 개선되고 통증도 완화될것으로 보입니다