제로콜라는 많이 마셔도 건강에 영향이 없나요?

Question

평소에 설탕을 너무 많이 섭취한다는 생각이 들어서 제로콜라를 자주 마시게 되었는데요. 제로콜라는 많이 섭취하더라도 인체에 무해한지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 괜찮아요

간단하게 설탕을 넣어 만든음료를 먹는것보다 헐씬 건강하답니다.

당연히 뭐든 많이 먹으면 안좋아요

Answer 2

안녕하세요. 

너무 많이 마시면 문제가 됩니다.

탄산은 위산 분비를 촉진하여 결국 위염 등을 유발할 수 있습니다. 또한 치아를 상하게 하는 등의 악영향을 미칩니다.

그 외에 들어가는 첨가물로 각 종 부작용이 나타날 수 있습니다. 

콜라는 기호식품인 만큼 즐길 정도만 섭취해야합니다