제로콜라는 설탕과 칼로리가 없다는 점에서 건강에 덜 해로울 것이라고 생각하기 쉽지만, 과도한 섭취는 여러 면에서 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 주된 문제는 설탕 대신 사용되는 인공감미료에 있으며, 일부 연구에서는 인공감미료가 오히려 단맛에 대한 갈망을 증가시켜 다른 단 음식을 더 찾게 만들 수 있다고 보고하며, 장기적으로 체중 증가와 관련이 있을 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 또한, 인공감미료가 장내 미생물 균형에 부정적인 영향을 미쳐 장 건강을 해칠 수 있다는 우려도 제기됩니다. 일부 인공감미료는 인슐린 저항성을 높이건가 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과도 있지만, 이에 대한 명확한 결론은 아직 더 많은 연구가 필요한 부분입니다.
마지막으로, 제로콜라 역시 탄산음료이므로 치아 에나멜 부식 위험이 있으며, 위산 분비를 자극하여 위식도 역류 질환을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.