아이의 스트레스를 어떻게 대처해야 할까요?
초등학생 자녀를 양육중입니다. 아이가 스트레스를 받을 때 어떻게 대처해야 할지 궁금합니다. 스트레스 조절 법을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 스트레스를 받고 있다 라면
아이가 스트레스를 무엇 때문에 힘들어 하는지 이에 대한 문제 부터 파악하는 것이 좋겠습니다.
스트레스가 학습적인 것이냐, 부모와 소통이 안 되어서, 친구와 관계의 문제가 있어서, 하루 중 안 좋은 경험으로 인해 불안함으로 인해서 인지 각기 여러가지 이유를 살펴보고 아이의 스트레스 부분을 먼저 파악하고, 그 문제의 원인을 찾았다면 문제의 원인에 대한 해결방안을 찾아서 아이의 스트레스를 해소시켜 주는 것이 좋겠습니다.
무엇보다 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보며 대화적인 소통을 통해서 아이의 심리적 + 정신적인 부분을 치유해 주는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 받는다면 아이가 좋아하는 음식이나 활동을 하게하고 대화를 통해 아이감정을 인정하세요
안녕하세요.
아이가 스트레스를 받고 있다면 이를 인지하고 아이의 스트레스를 완화할 수 있도록 해주세요. 아이가 스트레스를 해소할 수 있는 취미 활동이나 여가 활동 등을 안내해주는 게 방법이 될 수도 있구요. 아니면, 아이와 이야기를 나누면서 아이의 감정을 다독여 주는 방법이 될 수 있어요. 여러 가지를 살펴보시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이와의 정기적인 대화 시간을 마련하여, 스트레스나 걱정되는 일에 대해 이야기할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 시간을 통해 아이는 부모와의 유대감을 느낄 수 있습니다. 친구와의 관계를 점검해 보는 것도 필요합니다.