건강관리
초코우유가 카페인 함량이 제일 높다는데 어떻게 가능하죠?
지금까지 잠을 자지 않으려면 고카페인 커피를 먹어왔는데요.
사실 초코우유가 가장 카페인 함량이 많다는 충격적인 글을 보았습니다.
이게 어떻게 가능하죠?
그럼 고카페인 커피는 고카페인이 아닌 허위광고 아닌가요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
커피에는 질문자님께서도 아시다시피, 높은 카페인 함량이 함유됩니다. 커피 한 잔에는 평균적으로 50-150mg 정도의 카페인이 함유되어 있습니다.
그리고 질문주신 초코우유에는 초콜릿과 같이 카카오를 함유하고 있어, 카페인이 함유될 수 있습니다. 이 경우에도 초콜릿 보다는 초코우유의 카페인이 적습니다.
대체로 초콜릿 30g에는 20mg~30mg의 카페인이 함유되어 있지만, 초코우유 200ml 당의 카페인 함량은 약 2mg 정도로 보통 매우 적기 때문입니다.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 초코우유 카페인 함량은 200ml 기준으로 약 7~10mg 카페인이 함유되어 있습니다. 일반 커피에는 약 70~140mg 카페인이 포함되어 있습니다.
초코우유는 카페인 함량이 작아서 별도 표기하지 않는다고 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
초코 우유에는 200ml 기준 카페인 함량이 6mg이 들어 있습니다 .
참고로 믹스커피는 50mg가 들어 있습니다 .
카페인 함량이 이렇게 적으니 민감한 분이 아니라면 드셔도 무방합니다 .
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 초코우유 같은 경우는 초코에서 카페인이 많이 들어 있기 때문에 대부분 초코우유 같은 경우는 아이들이 많이 먹기 때문에 주의를 해 주시는 것이 좋습니다.
