거실에서 아이들 뛰어놀게 소리가 밖으로 안나가게 하는 방법 있을까요?

아이들이 거실에서 많이 뛰어 놀다보니 아래집 윗집 옆집에 소음 피해가 갈까바 소리가 다른쪽으로 새어 나가지 않게 하려고 하는데 방법이 있을까요?