수족냉증에 좋은 치료법이 무엇인가요?

Question

날이 추워지면서 수족냉증이 계속 심해져서 고민이에요..

수면양말을 맨날 신고 있어도 별로 소용이 없네요ㅠㅠ

생활습관에서 주의해야할 점이나

수족냉증에 도움이 되는 식습관 등이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손, 발이 찬 증상으로 문의주셨습니다.
이런 증상이 있으면 흔히 혈액순환장애로 의심하는 분들이 많으나 실제로 의학적으로는 관계가 없습니다.
노화에 의한 자연스러운 증상이거나 말초신경병증 등의 신경장애, 기초대사의 저하 등을 의심해볼 수 있습니다.
우선 평소에 손과 발의 추위에 노출을 피하여 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 운동과 반신욕이나 족욕도 도움이 될 수 있습니다.
이후에도 수족냉증으로 지나치게 냉기를 느낀다면 가정의학과나 신경과에서 진료받아 보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손과 발이 찬 분들은 특히 겨울철에는 많이 힘드실 수 있지요. 수족냉증의 원인이 류마티스 질환이나 혈관, 신경의 이상으로 생긴 것이 아니라고 하면 완치할 수 있는 방법이 없어 안타깝습니다. 최대한 보온을 유지하는 것이 가장 최선의 관리 방법이라고 보시면 됩니다. 아무래도 찬 곳에 노출되지 않는 것이 가장 중요하고, 따뜻하게 양말, 장갑을 끼는 것이 필요하구요. 식사로는 크게 도움이 되는 부분이 없답니다. 아마 지금 알고 계신 것 외에는 다른 방법이 없을 것 같습니다. 모쪼록 이번 겨울도 춥지 않았으면 하고, 따뜻하게 잘 지내셨으면 좋겠습니다.

서민석 드림