고민상담
최근에 화가 너무 많아졌는데 어떻게 해야 풀릴까요
최근에 스트레스가 너무 쌓이는 일이 많네요...열심히 살아왔는데 뭐하나 되는 것도 없고 나아지는 것도 없고 무기력해지고 화만 요즘 생기는 것 같습니다.어떻게 해야 기분이 좀 나아질 수 있을까요....이러다가 정말 죽을 거 같습니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
저도 갱년기를 겪으면서 화가 많아진 느낌을 받았는데 그것을 극복하기 위해 취미생활과 운동을 병행을 하니 화가 많이 줄어든 느낌입니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 너무 힘드신 시간을 보내고 계신것같네요.
가벼운 여행이나 바람을 쐬러 좀 다녀오세요.
주변엔 환기를 좀 시키실 필요가 있어보여요. 힘내세요
안녕하세요. 복숭아입니다.
체력이 좋아야 정신력도 강해진다는 말이 괜히 있는 말이 아닌걸 저도 요즘 많이 느껴요
운동을 한번 먼저 해보세요
안녕하세요. 위용있는딱따구리134입니다. 화가 너무 많아지면 그냐 화를 내세요. 어차피 참다가 터지는 인생이라 미련없이 후련하게 화를 내고 기분 푸세요.