유산균을 밤에 먹으면 어떨까요?

Question

나이

52

성별

여성

보통 유산균은 아침에 일어나서 공복 상태에 먹으라는 말을 많이 들었는데, 바쁜 아침에 시간상 밥을 바로 먹어야 해서..

만약 밤에 유산균을 먹으면 어떨까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

밤에 복용하셔도 상관은 없는데 공복에 복용하시는게 가장 좋습니다.공복도 힘드시다면 그냥 식후에라도 매일 복용하세요.

Answer 2

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

밤에 드셔도 됩니다.

유산균을 아침 공복에 드시라 하는 이유는 아침 공복이 위산과 담즙산이 가장 적은 상태이기 때문입니다. 유산균은 균이기 때문에 위산과, 담즙산의 영향을 받습니다. 위산과 담즙산은 식후에 분비가 증가되기때문에 약의 효율을 높이기 위해 아침 공복을 추천드리는 것으로, 자기전에 드셔도 문제 없습니다.

자기전에도 공복상태가 유지되므로 드셔도 괜찮습니다.

도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

아침에 일어나서 공복상태에 먹는 것을 비교하자면 추천을 드리는 것이지, 밤에 먹는다고 특별히 문제가 되거나 하는 것은 아닙니다. 복용을 어떻게 하느냐보다 얼마나 꾸준히 복용하느냐가 더 중요한 부분이기에 질문자분께서 가장 꾸준히 먹기에 용이한 시간대에 복용을 하면 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

유산균은 위산의 영향이 적을 때 드시는 것이 효과를 보기에 좋습니다

일반적으로 아침 공복에 위산 분비가 적은 편이라서 그 때를 추천드리는데,

취침전에 복용하시는 것도 큰 상관은 없습니다

언제 드시던 매일 꾸준히 드시는 것이 가장 중요합니다

Answer 5

안녕하세요.

유산균 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 아침식전에 복용하는 것을 추천드리지만 어렵다면 자기전에 복용하셔도 됩니다. 빈속에 복용하실 수 있다면 언제든 가능하겠습니다. 답변이 도움 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

유산균은 밥 드시고 드시면 위산에의해 분해됩니다.

되도록이면 밤에 공복에 드시기바랍니다.

도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

Answer 7

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

상관 없습니다.

식후 식전 아침 저녁을 떠나서

꾸준하게 복용하시는 것이 가장 중요합니다.

공복에 안드셔도 됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 권혁민 약사입니다.

유산균은 공복에 복용하시는 것이 좋습니다.

아침공복에 복용하시기 힘드시면 주무시기 전으로 복용해보세요.

Answer 9

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침에 복용이 어려운 경우에는 취침전 공복에 복용하셔도 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 10

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

위장의 산도가 낮은 상태에서 복용하면 유산균의 흡수율에는 별다른 지장이 없습니다.

따라서 아침 기상직후, 혹은 식사 후, 취침전이 복용하기 적당합니다.

Answer 11

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

아침 공복에 유산균을 복용하시기 어렵다면

자기전에 복용하시는 방법도 있습니다.

아침 공복 / 자기전이 위산분비가 가장 적은 시기이기 때문입니다.

다른 공복시간대에도 복용이 가능하니 참고하시길 바랍니다.