안녕하세요. 김관장입니다.
근육 불균형이 오는 이유는 여러 요인이 있습니다. 척추의 틀어짐, 다리의 길이 차이, 운동 회전 방향의 차이, 중량을 받치는 양쪽의 힘의 차이 등등.
질문자님의 경우 턱걸이를 말씀하셨으니 운동 회전 방향의 차이로 인한 불균형일 가능성이 크다고 봅니다.
예를 들어, 오른쪽은 외회전이 걸리고, 왼쪽은 내회전이 걸리는 상황이 되는 것이죠. 회전 방향이 다르니 당연히 근육의 불균형이 오는 것이지요.
이런 경우는 약한 쪽을 더 힘을 쓴다거다 하기보다는 의식적으로 양쪽을 같은 회전 방향으로 운동을 진행하시다보면 차츰 나아지게 됩니다.
우리 몸 어느 곳이든 약간의 불균형은 다 있으니 육안으로 한눈에 봐도 구분될 정도가 아니면 신경을 크게 쓰지 않으셔도 됩니다.