흔히들 물을 많이 마시면 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 그래서 한동안 물을 하루에 4리터 이상으로 많이 마셨는데 그러다보니 화장실을 너무 자주가게 되더라고요. 뭐든지 과하면 안좋을거 같아서, 구체적으로 하루에 물을 얼마만큼 마시는게 가장 효율적으로 좋을까요?
