아침에 일어나기가 힘들때 어떻게 해야 될까요!?

아침에 날씨도 춥다보니 이불밖으로 나오기가 너무 힘들고 알람도 3개는 그냥 지나치고 그럽니다 ㅜ 아침에 개운하게 일어날 수 있는 좋은 방법 없을까요!?