헬스장 운동기구 비교 궁금해요!!!

Question

기숙사에 헬스장이 조그맣게 있는데요. 러닝머신, 자전거 비슷한 바이클, 1,2kg 아령 등이 있습니다. 혼자 운동할 수 있는 기구는 이 정도인데, 이 3가지 골고루 잘하면 운동이 될까요? 요즘 하는데 전혀 살이 안 빠지는 것 같아서요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요

러닝머신이랑 실내 자전거는 살이 빠지는등의 운동에는 도움이 되시겠지만 아쉽게도 1~2kg짜리 아령은 아무래도 러닝머신이나 실내 자전거에 비하면 살이 빠지기가 조금 힘듭니다 ㅠㅠ