이파트단지에 헬스장이 있어 다녀보려구하는데 런닝보단 웨이트 트레이닝에 중점을 두려구요
어떤 기구부터 해야할까요?
참고로 근력이 너무 없어요
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
헬스장 가시면, 혼자 하지 마시고 헬스장 관장이나 트레이너에게 초보라 무엇부터 해야할지 문의 하시면 보통은 친절하게 알려주십니다. 혼자 그냥 알아서 하면 절대 안봐줍니다. PT비 안 내더라도 운동순서와 다치지 않는방법 등 하루 정도는 알려주시니 한번 물어보시면 좋을 거같아요.
