헬스장에 다녀보려구 하는데 기구를 사용하는 순서가 있을까요?

이파트단지에 헬스장이 있어 다녀보려구하는데 런닝보단 웨이트 트레이닝에 중점을 두려구요

어떤 기구부터 해야할까요?

참고로 근력이 너무 없어요