잠을 푹자도 잠이 오는 이유는 무엇인가요??

피곤해서 건강을 위해 푹 자야겠다고 하고 잤는데

더 피곤한 이유는 무엇인가요??

다들 피로를 어떻게 푸시나요???

따로 하시는 방법 있으면 공유 부탁드립니다