집에서 할수있는 다이어트에 좋은 운동이 있을까요?

Question

요새 다이어트를 시작하려고하는데 오늘처럼 미세먼지가 심한날은 밖에 나가기가 좀 그러잖아요. 그럴때 집에서 할수있는 운동 몇개 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 째잉84입니다.

제일좋은 다이어트는 식이조절이에요

먹는게 제일 중요하구요

먹던양 반으로줄이고

실내자전거랑 홈트하세용

Answer 2

안녕하세요. 선량한셰퍼드186입니다.

티비나 혹은 유튜브에 홈트할수있ㄴ것들을 찾아보셔서 영상보고 따라하시면 될거같아요