생활
집에서 할수있는 다이어트에 좋은 운동이 있을까요?
요새 다이어트를 시작하려고하는데 오늘처럼 미세먼지가 심한날은 밖에 나가기가 좀 그러잖아요. 그럴때 집에서 할수있는 운동 몇개 알고싶습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 째잉84입니다.
제일좋은 다이어트는 식이조절이에요
먹는게 제일 중요하구요
먹던양 반으로줄이고
실내자전거랑 홈트하세용
안녕하세요. 선량한셰퍼드186입니다.
티비나 혹은 유튜브에 홈트할수있ㄴ것들을 찾아보셔서 영상보고 따라하시면 될거같아요