남 시선 신경쓰지 않는 방법이 있을까요?

Question

잠깐 집 앞 편의점 같은 곳에 다닐때도 남 시선이 너무 신경쓰이고 아무 상관도 없는 사람들 시선을 신경쓰는 제가 너무 한심하게 느껴지고 그런데 남들 시선 신경쓰지 않는 방법이 있을까요....??

Answer 1

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

자신의 긍정적 장점을 생각해보고 그 부분에 대하여 글을 써보고

자신을 다독거려보세요.

자신의 긍정적인 면이나 장점을 부각시켜 스스로 자신이 멋진 사람이라는 것을

반복적으로 생각해보시는 것을 추천합니다.