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까칠한딩고142

까칠한딩고142

간수치가 높게 측정되었을 때 단기간에 낮추는 방법이 있나요?

안녕하세요.

평소에 주7회 웨이트트레이닝을하며 매 끼니마다 닭가슴살을 챙겨먹고 있습니다.

하지만, 어느날 건강검진을 실시했을 때 간수치가 정상 수치보다 약간 높게 나왔었는데요.

운동을 오래하거나 단백질을 많이 먹으면 간수치가 높게 나올수가 있다해서요.

만약, 건강검진이 내일이라면 지금 당장 간수치를 낮출 수 있는 방안이 있을까요? (본질문)

답변해주시는 모든 분들께 먼저 감사말씀드리며, 추운날씨에 건강 조심하시길 바랍니다.

(평소 복용 영양 보충제 : 밀크씨슬, 오메가3)

    7개의 답변이 있어요!

    • 검붉은강아지135

      검붉은강아지135

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      간수치를 낮추기 위해서는 반드시 근본적인 원인을 해결해야 합니다.

      지방간은 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간으로 나눌 수 잇습니다. 알코올성 지방간은 금주를 하는 것이 무엇보다 중요하고 비알코올성 지방간은 잘못된 생활습관과 식이습관 그리고 운동을 통해서만 가능합니다. 대부분 약들은 간과 신장에서 대사되기 때문에 오히려 약 복용 및 특정한 음식을 과도하게 복용시에 간에 무리가 갈 수 있어 반드시 생활습관 교정과 더불어 운동을 하셔야 합니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      간수치는 간세포에 많이 포함되어 간수치로 해석되기도 하지만 AST/ALT의 경우 모든 세포에 포함되어 있고 심한 근육운동이나 감염등으로 근육통이 있는 경우 세포가 파괴되면서 상승하는 경우가 많습니다


      낮추는 방법은 없습니다.

    • 활달한랍스타247

      활달한랍스타247

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서진우 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      간수치를 하루내에 급격하게 낮추기는 어렵습니다.

      먼저 보충제를 많이 넘으면 보충제부터 끊는 것이 중요하겠습니다.

      식사를 할 시에 녹색채소가 도움이 된다고 하며 유산소운동을 가볍게 하는 것 역시 도움이 될 수 있다고 합니다.

      제일 효과가 있는 것은 GODEX, URSA 같은 약물을 복용하는 것이 되겠습니다.

      병원에서 처방받아야 하는 약물이지만 하루안에 간수치가 급격하게 떨어지지 않는 경우가 많습니다.

      도움이 되셨기를 바랍니다.

      호전되시길 바라겠습니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      그런 방법은 없습니다.

      간수치는 간세포가 파괴되면서 여러가지 효소들이 혈중으로 방출된 것을 측정하는 것입니다. 간염이 있으면 간수치가 오르게 됩니다. 약이나 술 때문에 일시적으로 오르기도 합니다. 또한 이 효소들은 간세포에도 있지만 근육에도 있습니다. 때문에 심한 운동을 하고나면 간수치가 일시적으로 오르기도 하죠.  

      큰 문제없이 일시적으로 오르기도 하는데 정확한 것은 내과에 가셔서 원인을 찾아보는 것입니다. 


    • 김창윤 의사

      김창윤 의사

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      건강검진이 내일이라면 당장 간수치를 낮출 수 있는 방법이 있을지 문의를 주셨습니다.

      단순히 건강검진상에서 좋은 수치를 얻기 위해 간수치를 낮추는 것은 정확한 질병 파악에 도움이 되지 않기에 좋지 않습니다.

      또한 간수치가 약간 높게 나온 것 자체는 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

      정확한 간 수치에 대해 알기 어렵기 때문에 담당 의사분과 상의하시는 것이 좋겠습니다.

      도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      단기간에 간기능을 떨어트리기는 어렵습니다. 특히 내일이 검사인데 오늘 특별한 조치를 취해서 정상으로 만드는 것은 불가능하지요. 최대한 해볼 수 있는 것이 간장약을 사용해서 간수치를 떨어트리는 것이나 하루만에 좋아지지는 않습니다.

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      간 수치가 상승할 수 있는 원인은 다양합니다. 그렇지만 질문자님의 간 수치가 상승한 것은 과한 운동으로 인한 근육 세포의 파괴 및 많은 양의 단백질 섭취에 의한 것이 아닐까 생각됩니다. 실질적으로 간의 문제는 크게 없을 가능성이 높으며 그렇기 때문에 운동량 및 강도를 조금 낮추고 단백질 섭취량을 살짝 줄이는 것으로 간 수치를 떨어뜨릴 수 있습니다. 본론으로 돌아가서 오늘 확인한 간 수치가 높은데 내일 바로 급격하게 낮출 수 있는 방법은 따로 존재하지 않습니다.