인대가 늘어난, 염좌가 있을 경우에 물리치료 및 도수치료는 필수 사항이 아닙니다. 염좌는 최대한 쉬어주는 것으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 말씀하신 물리치료 및 도수치료는 치료를 가속화 하고 회복기간을 단축시켜 주기 위한 부가적인 치료입니다. 희망하지 않으신다면 도수치료는 받지 않고 물리치료만 받으셔도 상관 없습니다.
현재 통증이 거의 사라졌다면 검사를 다시 한번 받아보시고 현재 인대의 상태를 확인해 보시는 것이 좋겠습니다. 발목인대 염좌의 경우 회복과정에서 다시 염좌가 발생할 가능성이 높으므로 절대 무리하지 마시고 주의하시기 바랍니다. 도수치료는 더 받으실 필요는 없지만 발목 재활 운동을 배워서 꾸준하게 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.