약·영양제
손톱이 최근 갈라지고 부러져요 노화때문인가요?
나이
57
성별
여성
손톱이 자꾸 갈라지고 부서져요 이것도 노화가 원인일까요? 단백질 부족인가요? 손톱과 머리카락은 성분이 비슷한건데 머리카락은 아직 빠지지 않아요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
단백질의 부족, 노화 등의 원인일 수 있으며 추가적으로 손톱과 머리카락의 영양소인 케라틴, 비오틴의 결핍이 원인 일 수 있습니다.
손톱 건강과 머리카락 건강을 위해 비오틴을 한번 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
단백질및 영양소 부족한 경우 손발톱이 갈라지고 부서지기 쉬우며 이 경우 아미노산 및 비오틴 아연 성분의영양제 복용이 증상개선에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
손톱이 갈라지고 건조해지는 증상이 생기면 바세린과 같은 보습제 충분히 발라주는 것이 좋습니다.
추가로 손톱성장을 위해 비오틴이나 판토텐산과 같은 영양제 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
영양공급이 부족해지거나 피로가 누적되면 해당증상 심해질 수 있으니 충분한 휴식 취하시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
손톱을 이루는 성분은 케라틴입니다. 이는 단백질과 연관되어 있으며 영양결핍일 때 주로 나타나게 됩니다. 따라서 전반적인 영양결핍이 나타날 수 있으므로 종합비타민을 우선적으로 드셔보시길 바랍니다. 마그네슘 등도 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
